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网球是一项受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，还能够提高人的协调性和反应速度。然而，在进行网球比赛或练习之前，正确的热身是非常重要的。热身可以帮助我们预防运动伤害，提高身体的柔韧性和灵活性。在网球中，热身还可以帮助我们适应球拍和球的重量，从而提高球技。本文将介绍一些网球拍热身操的方法，帮助您在进行网球比赛或练习之前做好充...